以下内容皆为都市玄幻小说，内容仅供娱乐。

这是高维传讯的第四十九篇传讯。

友友们，本鸟来喽。

补考啥的都结束了，各位友友们感受如何啊？

本鸟收到好多留言，都是在座的各位，那些光怪陆离的梦境。

好家伙，怎一个奇幻了得。

本鸟一边看，一边后悔没买个爆米花或者花生米啥的。

友友们的故事，精彩得着实太下饭了。

在高我们的帮助下，大家都一一过了课题，交上了答卷。

当然，也有补考没过的或者延毕的，不过这群友友也别堵心。

毕竟来三维的门票如此难抢，估计大家的灵魂也是想多体验体验罢了。

主打一个把门票的性价比拉到满。

考试通过的友友们也别觉得万事大吉，据本鸟的经验，即便是曾经通过的课题，也会在某个特别不经意的时刻，换个外衣，空降过来。

玩得就是一个闪身步。

一开始或许友友们反应不过来，只是会被巨大的焦虑和烦恼笼罩，但是只要保持清明，大家都会反应过来，这课题有点面熟。

这种类似于不定期抽查，目的是为了检验各位是否真的在心里放下这个执着。

所以，时刻保持觉知，可以防止大家再次陷入集体无意识哦。

本鸟最近的感受就是，当调整好自己的频率，身边的所有人都会跟着转变。

比如本鸟身边有个极其唯物主义的人，最初本鸟觉醒时，只要说高维的事情，他就会生气，觉得本鸟疯了、分裂了、被夺舍了。

我们可以说是话不投机的典型代表。

他也在阻止本鸟传讯的进程中，做出了不可磨灭的突出贡献。

但是最近，他却突然变了，因为他莫名听到虚空中有人跟他对话，并且教给他脉轮冥想的方法。

讲真，这在一个唯物主义至上的人看来，简直是三观崩塌的情景。

于是他就在九月九大考的前夕，向本鸟打来了求救电话。

然后罗里吧嗦地跟本鸟倾诉了三个小时。

好家伙，本鸟有想过会有人与本鸟论道，但是万万没想到，这个人会是他。

就……离谱。

本鸟之所以提这个例子，是因为也有许多友友为此感到烦恼和困惑，比如友友们跟身边的人说觉醒升维的事情，身边的人送来冷嘲热讽之类的。

友友们问鸟应该怎么办，鸟的回答就是，什么都不用办。

当友友们想要让身边的人认同自己时，本身其实是抱着“我是对的，他是错的，我在帮助他”的潜意识。

总想要让对方相信自己，听从自己的行为，本质上还是一种二元对立，以及向外求。

友友们，这个世上，没有一个众生需要我们去度，也没有一个人需要我们去拯救。

我们从不需要刻意改变什么人，或者什么事，因为当自己的频率改变时，周围的频率会来主动适配我们。

这大概就是境随心转的真正含义。

所以放下救赎他人的执着吧，做自己，就够了。

这是本鸟在挨了很多骂，撞过很多南墙后，得出的结论。

你我共勉。

好啦，今日份的碎碎念又超标了，请出后台做准备工作的老高我们吧。

以下内容为高我们的高维传讯，而我只是个传话的管道。

种子们，我们来啦~~~~~~~

关于考试过没过的问题，你们哪还用得着问小青岛，你们自己肯定就知道。

还有一个事，也是我们强调过很多次的，就是要学会真实。

很多种子出于怕被别人超过、被落下的初衷，会夸张、虚化、扭曲自己的梦境。

为的，就是换来一句周围人的一句“你好厉害”。

种子们，这其实真的没有必要。

虚假的夸赞，是自我麻痹的催眠药。

这种源于恐惧的欺骗，除了骗自己之外，骗不了任何人。

所以，还是那一句，修行第一步，先对自己诚实。

然后回到今天的传讯，我们要说一点修行的干货了，花生瓜子矿泉水有需要的吗？

很多种子都来问小青岛有什么修行秘诀，小青岛说了之后，种子们还不信。

你们并不相信，修行这么容易。

其实就是这么容易。

那种让你们觉得修行很难的潜意识，你们可以觉察一下，找出这个念头，问问这个念头，为什么觉得难？是谁让我觉得难的？怎么我就觉得难呢？

觉察出来后，释放这个念头。

其实所有的课题都不难，都是转个念的事。

修行当然也不难，比如你们觉得十分复杂神秘的任督二脉，也只需要一个很简单的行为，就可以打通。

整个宇宙是一张无间断的能量网格，本源是同一种虚空能量，一切显化都从空性里生出来。

而你们的身体载具，也可以理解为是电磁场回路。

任督二脉，可以理解为就是两条回路。

督脉，主一身之阳，叫“阳脉之海”，对应宇宙向上、向外、星光、高维的接收通道，从会阴上行、沿脊柱到头顶百会、泥丸。向上回归本源、高维自性。

任脉，主一身之阴，叫“阴脉之海”，对应向下、向内、扎根、物质落地的通道，从头顶下行，沿胸腹回到会阴。向下承载、落地显化。

任督循环，就是你们理解的小周天，阳气从督脉升、阴气从任脉降，形成闭环流转。

在先天本源状态，这条回路本来是闭合的，但后来有个关口，从中间断开了。

这个关口，是口腔上颚。

口腔上腭，是肉身和高维意识场的交界门户，上腭的天池、玄膺窍，直接连通泥丸、松果体，是高维信息、宇宙炁灌入人体的窗口。

因为说话、情绪、持续向外投射意识、持续向外耗散，口腔这个关口断开了。

龈交（督脉终点在上牙龈）、承浆（任脉起点在下唇）中间有一道虚空缺口，炁到这里就散掉、漏出去，不能形成闭环。

重新关闭这个关口，需要舌抵上腭。

舌抵上腭，在三维也有很多说法，比如道家会把这个叫做“搭鹊桥”。

鹊桥在你们的神话体系里，是牛郎会织女的地方，牛郎与织女相会，就是夫妻合体，指代的就是阴阳结合。

口腔上颚这个关口断开的时候，督脉阳气升到头顶，容易散掉、浮在头上，下不来；任脉阴气容易沉在下面升不上来，阴阳脱节，炁是两段分开的。

这时候修行，很容易擦枪走火，也就是你们武侠里面的走火入魔。

舌抵上腭，是用舌头这个生物导体，闭合人体的电磁谐振环，让宇宙虚空能量可以在体内循环，不再向外泄漏。

闭合回路，给气机一个向下回流的通道。

当舌头轻轻贴上上腭，可以把督脉的终点龈交，和口腔内的津液通道、任脉的起点方向连起来。

分离的阴阳重新合一，回到不二的空性。

督脉阳气升到头顶，往下走，到龈交，借着舌这个桥，转入口腔。

口腔生出津液，津液带着炁，顺着咽喉往下，归入任脉，沿胸腹下行回会阴。

津液不是普通的口水，是阴阳交媾之后，高维能量凝结的载体，道家叫甘露，慢慢咽下，沿十二重楼入绛宫、归于丹田，把接引到的宇宙空能收纳进肉身，滋养五脏、修复脉道。

所以我们经常提醒大家要止语，也就是少说话。

当你们不断向外表达、向外抓取，一开口，天池窍开，神炁顺着口腔散到空间里。

种子们可以参考一下乌龟，乌龟是长寿的代表，它们的舌头天生轻抵上腭，鹊桥常搭，先天回路没有断开，很少漏炁。

再加上乌龟的意识频率不向外狂奔，它们的意识锚定在大地、虚空中，而你们的头脑总是不停胡思乱想，意识高速震荡，持续消耗本源能量。

所以守住上鹊桥、少言、神不外驰、脉归于空，就是长生的底层模型。

怎么才能舌抵上腭呢？

舌头轻轻贴在上门牙后方、上牙龈根部往后一点的硬腭前端（龈交内侧），也就是上牙床后方的软凹槽（天池附近），轻轻贴上，像一片羽毛搭上去。

似触非触，放松、不用力。

口腔自然留一点点空隙，牙关松开，上下牙齿不要咬紧，嘴唇轻闭，自然呼吸。

这时候嘴里会慢慢自然生出津液，淡淡的清甜，呼吸也会自动变绵长、变细，眉心、头顶微微清凉，不头晕、不舌根发紧。

熟练之后，舌抵上腭会变成你们的一个无意识体态，行走坐卧、看书、静坐时都可以维持在这个状态里。

当然，舌头只是一个触发器，真正的鹊桥，是你们内在意识的安静。

当你们的心停止向外追逐，不用刻意放舌头，舌头自然会贴上去；当你们的心一乱，开始大量说话，舌头会自动落下来，窍打开，能量外泄。

还有啊，就算你们长期舌抵上腭，如果念头纷飞、不停焦虑、不断向外投射，鹊桥搭了也等于白搭。

这就相当于一边接能量，一边疯狂漏。

舌抵上腭是通道条件，不是修行的全部，你们的核心是神不外游。

今天的干货看起来复杂，其实挺简单，种子们自己去悟吧，剩下的时间交给小青岛。

突然想起有次去看同事的孩子，小孩子的舌头好像也是自然而然抵着上颚的。

或许很多事情我们是天生就有的，只是在三维这场游学中，渐渐遗忘罢了。

没关系，我们慢慢再想起来就好。

友友们，谢谢你，我爱你。

下次见。